Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Не верь всему, что думаешь. Как выйти из внутреннего напряжения без техник, дисциплины и работы над собой
- Читает
- Литрес Авточтец
- Издательство
- Автор
- Год издания
- 2026
- Возраст
- Для читателей старше 16 лет
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Не верь всему, что думаешь. Как выйти из внутреннего напряжения без техник, дисциплины и работы над собой
Ты снова прокручиваешь один и тот же разговор в голове. Уже поздно, ничего не происходит, но внутри напряжение, как будто что-то надо срочно решить. Ты это замечаешь. И не понимаешь, почему так каждый раз. Эта книга для тех моментов, когда внешне всё выглядит нормально, а внутри постоянно идёт диалог. Когда ты ловишь себя на мыслях надо разобраться, надо понять, надо что-то с этим сделать, но после всех попыток внутри становится только тяжелее. Книга устроена так, что ты не выполняешь техники и не меняешь себя. Ты читаешь, наблюдаешь за собой и постепенно начинаешь видеть, где именно запускается привычный внутренний процесс. В тексте есть вопросы и практики, которые не требуют усилий и не превращаются в работу над собой. Можно закрыть эту книгу и продолжить жить как раньше. А можно открыть следующую страницу и проверить, что именно создаёт всё это внутри.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Роберт Стен
Перейти к каталогу автора — Роберт Стен
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут