Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Не реагируй: Как игнорировать провокации и сохранять контроль над собой
- Читает
- Литрес Авточтец
- Издательство
- Автор
- Год издания
- 2026
- Возраст
- Для читателей старше 16 лет
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Не реагируй: Как игнорировать провокации и сохранять контроль над собой
Вы отвечаете и сразу теряете контроль. Любая провокация, критика или давление втягивают вас в чужую динамику. Внимание уходит, энергия расходуется, а результат остаётся прежним: вы реагируете не потому, что это нужно, а потому что не можете не реагировать. Эта книга разбирает механизм реакции до основания. Почему провокации работают, как внимание превращается в инструмент управления и что происходит, когда вы перестаёте отвечать. Вы научитесь отделять значимое от шума, управлять порогом реакции, завершать конфликты без борьбы и сохранять ресурс для действительно важного. Здесь нет советов терпите или игнорируйте всё. Только точная система выбора: где молчать, где отвечать и как через это контролировать ситуацию. Если вы устали играть по чужим правилам перестаньте отвечать там, где это не даёт результата.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Александр Костин
Перейти к каталогу автора — Александр Костин
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут