Большой Ух Большой Ух
Обложка аудиокниги «Не идеален и не надо: Путеводитель по здоровому перфекционизму»

Прослушать фрагмент

Бесплатный отрывок аудиокниги

Время прослушивания

Для вашего расписания

2 ч. 13 мин.
Артем Демиденко

Не идеален и не надо: Путеводитель по здоровому перфекционизму

современная русская литература
Читает
Литрес Авточтец
Издательство
Автор
Год издания
2026
12+
Возраст
Для читателей старше 12 лет

«Не идеален и не надо: Путеводитель по здоровому перфекционизму» – это глубокий и вдохновляющий гид для тех, кто устал от бесконечной гонки за недостижимыми стандартами. Автор бережно раскрывает тонкую грань между стремлением к совершенству и разрушительной самокритикой, помогая понять, как сформировался перфекционизм и какие последствия он несёт в жизни. Эта книга научит принимать свои несовершенства как ресурс, развивать самосострадание, устанавливать реалистичные цели и управлять внутренним диалогом. Практические техники осознанности, работы с эмоциями и постановки здоровых границ помогут перестроить мышление и обрести радость в процессе, а не только в результате. Откройте путь к гармонии, где успех не требует идеала, а вдохновение рождается из принятия себя. Обложка: GPT Image – Лицензия

199.00 ₽ MP3, M4B
Купить и скачать на ЛитРес
  • Лицензионно
  • Безопасная оплата
  • Мгновенный доступ

При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.

У этой аудиокниги есть текстовая версия

Не идеален и не надо: Путеводитель по здоровому перфекционизму

Не идеален и не надо: Путеводитель по здоровому перфекционизму

Издательство: Автор Год: 2026 Форматы: FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT

«Не идеален и не надо: Путеводитель по здоровому перфекционизму» – это глубокий и вдохновляющий гид для тех, кто устал от бесконечной гонки за недостижимыми стандартами. Автор бережно раскрывает тонкую грань между стремлением к совершенству и разрушительной самокритикой, помогая понять, как сформировался перфекционизм и какие последствия он несёт в жизни. Эта книга научит принимать свои несовершенства как ресурс, развивать самосострадание, устанавливать реалистичные цели и управлять внутренним диалогом. Практические техники осознанности, работы с эмоциями и постановки здоровых границ помогут перестроить мышление и обрести радость в процессе, а не только в результате. Откройте путь к гармонии, где успех не требует идеала, а вдохновение рождается из принятия себя. Обложка: GPT Image – Лицензия

199.00 ₽ Купить на ЛитРес

Другие книги этого автора

Посмотрите все аудиокниги автора Артем Демиденко

Перейти к каталогу автора — Артем Демиденко