Не бросить: Как удержать привычку после старта

психология, мотивация саморазвитие / личностный рост

Читает: Литрес Авточтец
Издательство: Автор
Год издания: 2026
Возраст: Для читателей старше 12 лет

199.00 ₽ MP3, M4B

Купить и скачать на ЛитРес

Лицензионно
Безопасная оплата
Мгновенный доступ

При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.

У этой аудиокниги есть текстовая версия

Не бросить: Как удержать привычку после старта

Издательство: Автор Год: 2026 Форматы: FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT

Не бросить: Как удержать привычку после старта это глубокое и практическое руководство для всех, кто устал срываться и хочет наконец-то закрепить новые полезные привычки надолго. Автор подробно раскрывает, почему привычки часто не приживаются, и показывает, как понять свои личные триггеры и внутренние мотивации. Книга предлагает реальные техники самодисциплины, методы борьбы с ленью и советует, как использовать позитивное подкрепление и оптимизировать окружение для успеха. Читатель найдет стратегии восстановления после срывов, искусство гибкости и адаптации, а также способы интеграции привычек в повседневную жизнь с помощью цифровых инструментов и поддержки окружения. Эта книга ваш надежный спутник на пути к осознанному, устойчивому изменению и развитию. Обложка: GPT Image - Лицензия

199.00 ₽ Купить на ЛитРес

Другие книги этого автора

Посмотрите все аудиокниги автора Артем Демиденко

Перейти к каталогу автора — Артем Демиденко