Большой Ух Большой Ух
Обложка аудиокниги «Навыки управления стрессом. Как не позволить тревоге управлять вами»

Прослушать фрагмент

Бесплатный отрывок аудиокниги

Время прослушивания

Для вашего расписания

2 ч. 55 мин.
Андрей Миллиардов

Навыки управления стрессом. Как не позволить тревоге управлять вами

бизнес-книги личная эффективность
Читает
Литрес Авточтец
Издательство
Автор
Год издания
2025
16+
Возраст
Для читателей старше 16 лет

«Навыки управления стрессом. Как не позволить тревоге управлять вами» – это вдохновляющее и практичное руководство для всех, кто хочет вернуть себе внутреннее спокойствие и научиться жить в гармонии с собой. В книге подробно раскрываются причины стресса и тревоги, предлагаются глубокие методы работы с эмоциями, телом и сознанием. Через осознанные практики, мягкие стратегии самоподдержки и искренние размышления автор помогает читателю перестать быть заложником постоянного напряжения и найти путь к свободе и внутренней устойчивости. Эта книга – приглашение к встрече с собой настоящим, к принятию жизни во всей её полноте и к созданию прочного фундамента для счастливого и осознанного будущего.

349.00 ₽ MP3, M4B
Купить и скачать на ЛитРес
  • Лицензионно
  • Безопасная оплата
  • Мгновенный доступ

При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.

У этой аудиокниги есть текстовая версия

Навыки управления стрессом. Как не позволить тревоге управлять вами

Навыки управления стрессом. Как не позволить тревоге управлять вами

Издательство: Автор Год: 2025 Форматы: FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT

«Навыки управления стрессом. Как не позволить тревоге управлять вами» – это вдохновляющее и практичное руководство для всех, кто хочет вернуть себе внутреннее спокойствие и научиться жить в гармонии с собой. В книге подробно раскрываются причины стресса и тревоги, предлагаются глубокие методы работы с эмоциями, телом и сознанием. Через осознанные практики, мягкие стратегии самоподдержки и искренние размышления автор помогает читателю перестать быть заложником постоянного напряжения и найти путь к свободе и внутренней устойчивости. Эта книга – приглашение к встрече с собой настоящим, к принятию жизни во всей её полноте и к созданию прочного фундамента для счастливого и осознанного будущего.

349.00 ₽ Купить на ЛитРес

Другие книги этого автора

Посмотрите все аудиокниги автора Андрей Миллиардов

Перейти к каталогу автора — Андрей Миллиардов