Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Нарциссизм: выход из токсичных отношений за 30 дней
- Читает
- Сергей Рыбников
- Издательство
- Аудио от автора
- Год издания
- 2026
- Возраст
- Для читателей старше 16 лет
Как распознать токсичные отношения и вырваться из них навсегда? Это не обычное расставание – это методичное разрушение личности. Нарциссический партнёр создаёт биохимическую зависимость, сравнимую с наркотической. Газлайтинг, эмоциональные качели, травматическая привязанность – всё это ломает вашу психику на клеточном уровне. В этой аудиокниге – чёткая 30-дневная программа выхода, основанная на работах ведущих психологов: Тани Танк, Мелоди Битти, Нэнси МакВильлямс. Вы узнаете: Как работает нарциссический цикл и почему невозможно «просто уйти» Что такое правило «no contact» и техника «серый камень» Как защитить детей и финансы при разводе Как восстановить психику через когнитивную реструктуризацию Ваше тело уже знает правду. Пора услышать его сигналы и вернуть себе жизнь. Выход есть – и он начинается сегодня.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Сергей Рыбников
Перейти к каталогу автора — Сергей Рыбников
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут