На нервах. Как перестать переживать и начать жить

психология, мотивация саморазвитие / личностный рост

Читает: Литрес Авточтец
Издательство: Питер (Айлиб)
Возраст: Для читателей старше 16 лет

834.00 ₽ MP3, M4B

Купить и скачать на ЛитРес

Лицензионно
Безопасная оплата
Мгновенный доступ

При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.

У этой аудиокниги есть текстовая версия

На нервах. Как перестать переживать и начать жить

Издательство: Питер (Айлиб) Год: 2022 Форматы: FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT

Беспощадность к самому себе – бич современного общества. В погоне за одобрением других люди страдают от хронического стресса, профессионального выгорания, синдрома отложенной жизни и депрессии. Екатерина Оксанен, практикующий психолог и лектор образовательного проекта «Правое полушарие интроверта», рассказывает о 12 самых распространенных психологических проблемах, вызванных ошибками воспитания, детскими травмами и чрезмерными требованиями к себе. Но главное – автор дает проверенные техники самопомощи по каждой из проблем, а также рассказывает о превентивных мерах, способных предотвратить появление новых симптомов. Забота о своем психологическом здоровье – не прихоть, а первоочередная задача взрослого человека! В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

834.00 ₽ Купить на ЛитРес

Другие книги этого автора

Посмотрите все аудиокниги автора Екатерина Оксанен

Перейти к каталогу автора — Екатерина Оксанен