Мышечная дистрофия Сохранить силу

спорт, здоровье, красота спорт спорт / фитнес

Читает: Литрес Авточтец
Издательство: Автор
Год издания: 2026
Возраст: Для читателей старше 16 лет

199.00 ₽ MP3, M4B

Купить и скачать на ЛитРес

Лицензионно
Безопасная оплата
Мгновенный доступ

При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.

У этой аудиокниги есть текстовая версия

Мышечная дистрофия. Сохранить силу

Издательство: Автор Год: 2026 Форматы: FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT

Возрастная саркопения не приговор вашей активности. Эта книга предлагает научно обоснованный и практичный план по сохранению мышечной массы и силы после 40 лет. Вы узнаете, как с помощью адаптивных, безопасных упражнений и принципов целевого питания остановить потерю мышц, повысить функциональность и вернуть лёгкость движений. Методики подойдут даже новичкам и людям с ограничениями по здоровью. Это не про спорт высоких достижений, а про качество жизни, независимость и энергию на долгие годы. Начните действовать сегодня, чтобы завтра чувствовать себя сильнее. Администрация ЛитРес не несёт ответственность за ваше здоровье, консультируйтесь со специалистом.

199.00 ₽ Купить на ЛитРес

Другие книги этого автора

Посмотрите все аудиокниги автора Гордей Черкасов

Перейти к каталогу автора — Гордей Черкасов