Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Мне страшно, но я иду. Книга о социальной тревоге, которая перестаёт управлять жизнью
- Читает
- Литрес Авточтец
- Издательство
- Автор
- Год издания
- 2026
- Возраст
- Для читателей старше 16 лет
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Мне страшно, но я иду. Книга о социальной тревоге, которая перестаёт управлять жизнью
Я знаю, как это жить с ощущением, что люди опасны. Знать, что нужно сказать или сделать, и всё равно не идти. Прятаться, объяснять, откладывать, терпеть и называть это характером. Эта книга не про то, как стать уверенным. И не про то, как полюбить себя. Она про то, как социальная тревога незаметно управляет жизнью решениями, отношениями, работой, близостью. И про то, как перестать отдавать ей руль, даже если страх никуда не исчезает. Здесь нет мотивации, техник будь смелее и пустых обещаний. Я разбираю тревогу так, как она реально работает: через мышление, тело, стыд, избегание и выборы, которые мы делаем каждый день. Я показываю, почему логика не помогает, почему навыки не спасают без внутренней опоры и почему ожидание лучшего состояния держит на паузе годами. Если ты ищешь волшебную кнопку это не она. Если ты готов вернуть себе жизнь начинай читать.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Роберт Стен
Перейти к каталогу автора — Роберт Стен
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут