Время прослушивания
Для вашего расписания
15 ч. 48 мин.
по мин.
**«Мини-привычки»** – книга о том, как малые, почти незаметные действия меняют жизнь. Вместо глобальных целей – микродозы усилий (одно отжимание, одно предложение), которые обходят сопротивление мозга и запускают прогресс. Основано на науке: нейропластичности, эффекте снежного кома. Философия не прыжков, а ежедневных шагов. Просто, эффективно, без перфекционизма. Начинай с малого – и получишь больше, чем ожидал.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.