Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности
- Читает
- Кабашова Екатерина
- Серия
- Практики эссенциалиста
- Издательство
- Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
- Год издания
- 2023
- Возраст
- Для читателей старше 16 лет
- ISBN
- 978-5-00214-183-8
Простая, понятная и практичная книга с большой научной базой от ведущего эксперта, которая даст понимание механизмов своей психики и расскажет как чувствовать себя эффективным, продуктивным и удовлетворенным своей работой в мире отвлекающих факторов.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности
Книга предлагает новую, революционную модель внимания, основанную на 30-летних исследованиях взаимодействия человека с компьютером. Автор Глория Марк показывает, что длительная фокусировка приводит к тревоге, депрессии и выгоранию, а оптимальное состояние состоит в балансе между глубокой сосредоточенностью и отрезками кинетического («мимолетного») внимания. Книга будет полезна всем, кто работает в цифровой среде и сталкивается с отвлекающими факторами, которые мешают продуктивности. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Глория Марк
Перейти к каталогу автора — Глория Марк
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут