«Месяц стройности: Меню, рецепты и КБЖУ для эффективного похудения»

Name: «Месяц стройности: Меню, рецепты и КБЖУ для эффективного похудения»
Price: 349.0 RUB
Availability: InStock
Author: Дьякон Джон Святой

спорт, здоровье, красота спорт спорт / фитнес

Читает: Литрес Авточтец
Серия: Кухня
Издательство: Автор
Год издания: 2025
Возраст: Для читателей старше 16 лет

Эта книга – ваш персональный гид по здоровому питанию и контролю веса на целый месяц! Внутри вы найдете 93 сбалансированных рецепта для завтрака, обеда и ужина, каждый из которых сопровождается подробным меню и точным расчетом КБЖУ (калорий, белков, жиров и углеводов). Все блюда просты в приготовлении, подходят для занятых людей и не требуют экзотических продуктов. Структурированный подход позволит вам не только разнообразить рацион, но и научиться планировать питание, отслеживать прогресс и формировать полезные привычки. Книга идеально подойдет тем, кто стремится к стройности без стресса и голода, ценит вкусную еду и заботится о своем здоровье. Следуйте готовым планам – и результат не заставит себя ждать!

349.00 ₽ MP3, M4B

Купить и скачать на ЛитРес

Лицензионно
Безопасная оплата
Мгновенный доступ

При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.

У этой аудиокниги есть текстовая версия

Месяц стройности: Меню, рецепты и КБЖУ для эффективного похудения

Издательство: Автор Год: 2025 Форматы: FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT

349.00 ₽ Купить на ЛитРес

Другие книги этого автора

Посмотрите все аудиокниги автора Дьякон Джон Святой

Перейти к каталогу автора — Дьякон Джон Святой