Время прослушивания
Для вашего расписания
5 мин.
по мин.
Медитация «Рука на сердце» это простая и глубокая практика, которая помогает вернуть ощущение поддержки и безопасности. Для чего она: чтобы снизить уровень стресса и тревоги почувствовать связь с собой включить внутреннего друга вместо критика напомнить себе: я рядом, я забочусь Эта медитация активирует нервную систему, отвечающую за восстановление и успокоение, через прикосновение, дыхание и добрые слова.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.