Время прослушивания
Для вашего расписания
15 ч. 50 мин.
по мин.
Книга объединяет психологию и древние практики, предлагая методы осознанности для преодоления тревоги. Автор раскрывает техники дыхания и работы с мыслями, помогая обрести ясность ума и внутреннюю устойчивость. Не рецепты, а путь к самопознанию – для тех, кто ищет глубинные перемены.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.