Маятник настроения Как стабилизировать эмоции

психология, мотивация саморазвитие / личностный рост

Читает: Литрес Авточтец
Издательство: Автор
Год издания: 2026
Возраст: Для читателей старше 16 лет

199.00 ₽ MP3, M4B

Купить и скачать на ЛитРес

Лицензионно
Безопасная оплата
Мгновенный доступ

При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.

У этой аудиокниги есть текстовая версия

Маятник настроения. Как стабилизировать эмоции

Издательство: Автор Год: 2026 Форматы: FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT

Устали от эмоциональных качелей? Узнайте, как взять под контроль свое настроение с помощью самого мощного природного инструмента вашего тела. Книга Маятник настроения раскрывает научную связь между физической активностью, уровнем серотонина, дофамина и вашим эмоциональным состоянием. Внутри вас ждет не просто теория, а готовые практики: от конкретных упражнений, стимулирующих выработку гормонов счастья, до техник дыхания для мгновенного успокоения. Это руководство для тех, кто хочет обрести внутреннюю устойчивость, повысить энергию и сделать ровное, позитивное настроение своей новой нормой жизни. Начните путь к эмоциональному балансу уже сегодня.

199.00 ₽ Купить на ЛитРес

Другие книги этого автора

Посмотрите все аудиокниги автора Константин Абзац

Перейти к каталогу автора — Константин Абзац