Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Ловушка разума : освободите себя сегодня.
- Читает
- Литрес Авточтец
- Издательство
- Автор
- Год издания
- 2025
- Возраст
- Для читателей старше 12 лет
Вы чувствуете, что мысли управляют вашей жизнью? Тревога, навязчивые идеи, самокритика и стресс мешают действовать и наслаждаться моментом?Ловушка разума: освободите себя сегодня. – это практическое руководство, которое помогает:• Освободиться от повторяющихся мыслей и ментальных ловушек;• Управлять внутренним критиком и тревожными установками;• Развивать осознанность и присутствие в настоящем моменте;• Создавать новые позитивные убеждения и использовать мысли как инструмент для достижения целей;• Отпускать прошлые обиды и находить эмоциональную свободу.С помощью проверенных техник: медитаций, практик осознанности, визуализаций и аффирмаций, вы научитесь выбирать свои мысли, а не быть их пленником. Каждая глава – это пошаговое руководство к ясности ума, внутреннему спокойствию и жизни без ментальных ловушек.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Ловушка разума: освободите себя сегодня
Вы чувствуете, что мысли управляют вашей жизнью? Тревога, навязчивые идеи, самокритика и стресс мешают действовать и наслаждаться моментом? Ловушка разума: освободите себя сегодня. – это практическое руководство, которое помогает: • Освободиться от повторяющихся мыслей и ментальных ловушек; • Управлять внутренним критиком и тревожными установками; • Развивать осознанность и присутствие в настоящем моменте; • Создавать новые позитивные убеждения и использовать мысли как инструмент для достижения целей; • Отпускать прошлые обиды и находить эмоциональную свободу. С помощью проверенных техник: медитаций, практик осознанности, визуализаций и аффирмаций, вы научитесь выбирать свои мысли, а не быть их пленником. Каждая глава – это пошаговое руководство к ясности ума, внутреннему спокойствию и жизни без ментальных ловушек.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Anna Hardikainena
Перейти к каталогу автора — Anna Hardikainena
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут