Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Лекция «Бессонница. Стрессовая и хроническая»
- Читает
- Михаил Полуэктов
- Серия
- Лекции по сомнологии
- Издательство
- Лекторий «Прямая Речь»
- Год издания
- 2015
- Возраст
- Для читателей старше 12 лет
- ISBN
- 978-5-04-200938-9
Развенчание мифов о бессоннице и рецепты ее преодоления. Бессонница многолика – у нее девять разновидностей, среди которых и псевдобессонница, когда человек уверен, что не спит сутками, а на деле просто не замечает, как засыпает. Так когда есть повод забеспокоиться и обратиться к врачу? В каком случае и как часто можно прибегать к снотворным, и когда они бесполезны?Чем страшен синдром «ожидания бессонницы»? Почему нельзя заставлять себя спать? Детский сон. Можно ли спать в родительской постели? И какой режим сна оптимален для ребенка? Лунатизм и его последствия. Поговорим обо всем этом на лекции о бессоннице и проанализируем ваши личные отношения с ней.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Михаил Полуэктов
Перейти к каталогу автора — Михаил Полуэктов
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут