Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Королева глюкозы. Пошаговый 4-недельный план формирования метаболической гибкости, снижения инсулинорезистентности, уменьшения обхвата талии
- Читает
- Олег Томилин
- Серия
- Красивая и здоровая. Частная консультация по женскому здоровью
- Издательство
- Эксмо
- Год издания
- 2024
- Возраст
- Для читателей старше 18 лет
- ISBN
- 978-5-04-232329-4
Устали от диет, которые не работают? Откройте секрет настоящего похудения! В этой аудиокниге вы найдете не очередную «волшебную» методику, а научно обоснованный план восстановления метаболизма от ведущего эндокринолога с 30-летним опытом. Вам подойдет эта аудиокнига, если вы хотите: • Понять, почему лишний вес – не ваша вина, а сбой в работе организма. • Навсегда избавиться от эффекта йо-йо и возврата веса после диеты. • Узнать, как восстановить метаболическую гибкость и работу инсулина. • Перестать считать калории и мучиться голодом. • Оценить реальное состояние здоровья с помощью современных показателей, а не только ИМТ. • Получить подробный 4-недельный план по шагам – без таблеток и изнурительных ограничений. Ожирение – это не лень или слабая воля, а сломанный метаболизм. Чтобы вернуть здоровый вес, нужно не просто меньше есть, а восстановить работу инсулина, печени и жировой ткани через питание, движение и режим.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Королева глюкозы. Пошаговый 4-недельный план формирования метаболической гибкости, снижения инсулинорезистентности, уменьшения обхвата талии
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Устали от диет, которые не работают? Откройте секрет настоящего похудения! В этой книге вы найдете не очередную «волшебную» методику, а научно обоснованный план восстановления метаболизма от ведущего эндокринолога с 30-летним опытом. Вам подойдет эта книга, если вы хотите: [ul]Понять, почему лишний вес – не ваша вина, а сбой в работе организма. Навсегда избавиться от эффекта йо-йо и возврата веса после диеты. Узнать, как восстановить метаболическую гибкость и работу инсулина. Перестать считать калории и мучиться голодом. Оценить реальное состояние здоровья с помощью современных показателей, а не только ИМТ. Получить подробный 4-недельный план по шагам – без таблеток и изнурительных ограничений.[/ul] Ожирение – это не лень или слабая воля, а сломанный метаболизм. Чтобы вернуть здоровый вес, нужно не просто меньше есть, а восстановить работу инсулина, печени и жировой ткани через питание, движение и режим. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Ёнг-ву Пак
Перейти к каталогу автора — Ёнг-ву Пак
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут