Когда больше нет сил: честная книга о выгорании и усталости

Name: Когда больше нет сил: честная книга о выгорании и усталости
Price: 349.0 RUB
Availability: InStock
Author: Александр Костин

общая психология

Читает: Литрес Авточтец
Издательство: Автор
Год издания: 2026
Возраст: Для читателей старше 16 лет

Выгорание подкрадывается незаметно. Сначала пропадает радость, затем – силы, а потом и ощущение смысла. Эта книга – честное и глубокое руководство для тех, кто устал жить на износе, но не готов мириться с пустотой и постоянной усталостью. Здесь нет мотивационных лозунгов и универсальных рецептов. Вместо этого – внимательный разговор о том, как на самом деле возникает выгорание, почему отдых перестаёт помогать и что стоит за ощущением «я больше не могу». Книга помогает распознать ранние сигналы истощения, понять роль границ, ценностей, тела и эмоций, а главное – выстроить путь восстановления без насилия над собой. Это практичный и бережный взгляд на жизнь и работу после выгорания, который помогает вернуть контакт с собой и научиться жить устойчиво, не жертвуя здоровьем и смыслом.

349.00 ₽ MP3, M4B

Купить и скачать на ЛитРес

Лицензионно
Безопасная оплата
Мгновенный доступ

При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.

У этой аудиокниги есть текстовая версия

Когда больше нет сил: честная книга о выгорании и усталости

Издательство: Автор Год: 2026 Форматы: FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT

349.00 ₽ Купить на ЛитРес

Другие книги этого автора

Посмотрите все аудиокниги автора Александр Костин

Перейти к каталогу автора — Александр Костин