Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Хватит втягивать живот!
- Читает
- Литрес Авточтец
- Серия
- О женском счастье с огоньком!
- Издательство
- Автор
- Год издания
- 2026
- Возраст
- Для читателей старше 16 лет
Зеркало врет. Весы врут. И даже лучшая подруга врет. То, что ты видишь по утрам – это не твое тело, а твой уровень кортизола, помноженный на старые детские травмы. Устала от ванильных советов «просто полюби себя»? Есть кое-что получше: боди-нейтралитет. Эта книга – стоп-кран для бесконечной войны с собственным отражением. Опираясь на нейробиологию, Катя Шмель показывает, как мозг искажает наше самовосприятие и почему мы добровольно соглашаемся жить в этом кривом зеркале. Здесь нет аффирмаций. Тебя ждет жесткий, но целительный разговор о старении, стиле, сексе и личных границах. Автор разбирает ловушки женского восприятия: от компульсивного взвешивания до стиля как маскировки. Ты узнаешь, как превратить одежду в манифест, возраст – в ресурс, а тело – в надежного партнера. Эта книга не заставит тебя полюбить свои складки. Она сделает так, что они перестанут иметь значение. Выдыхай. Ты свободна.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Хватит втягивать живот!
Зеркало врет. Весы врут. И даже лучшая подруга врет. То, что ты видишь по утрам это не твое тело, а твой уровень кортизола, помноженный на старые детские травмы. Устала от ванильных советов просто полюби себя? Есть кое-что получше: боди-нейтралитет. Эта книга стоп-кран для бесконечной войны с собственным отражением. Опираясь на нейробиологию, Катя Шмель показывает, как мозг искажает наше самовосприятие и почему мы добровольно соглашаемся жить в этом кривом зеркале. Здесь нет аффирмаций. Тебя ждет жесткий, но целительный разговор о старении, стиле, сексе и личных границах. Автор разбирает ловушки женского восприятия: от компульсивного взвешивания до стиля как маскировки. Ты узнаешь, как превратить одежду в манифест, возраст в ресурс, а тело в надежного партнера. Эта книга не заставит тебя полюбить свои складки. Она сделает так, что они перестанут иметь значение. Выдыхай. Ты свободна.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Катя Шмель
Перейти к каталогу автора — Катя Шмель
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут