Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Худеем без запретов. Новая философия питания
- Читает
- Литрес Авточтец
- Издательство
- Автор
- Год издания
- 2025
- Возраст
- Для читателей старше 12 лет
Эта книга предлагает новый взгляд на похудение – без диет, запретов и чувства вины. Она учит слушать своё тело, понимать сигналы голода и насыщения, управлять эмоциями и стрессом без переедания, а также постепенно формировать здоровые привычки, которые остаются навсегда. Пошаговые рекомендации, практические упражнения и истории реальных людей показывают, как сделать стройность естественной частью жизни, наслаждаться едой и сохранять лёгкость тела и духа.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Худеем без запретов. Новая философия питания
Эта книга предлагает новый взгляд на похудение – без диет, запретов и чувства вины. Она учит слушать своё тело, понимать сигналы голода и насыщения, управлять эмоциями и стрессом без переедания, а также постепенно формировать здоровые привычки, которые остаются навсегда. Пошаговые рекомендации, практические упражнения и истории реальных людей показывают, как сделать стройность естественной частью жизни, наслаждаться едой и сохранять лёгкость тела и духа.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Вадим Корниенко
Перейти к каталогу автора — Вадим Корниенко
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут