Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Хорошее настроение всегда. Это реально!
- Читает
- Литрес Авточтец
- Издательство
- Автор
- Год издания
- 2025
- Возраст
- Для читателей старше 16 лет
Устали от эмоциональных качелей, когда настроение зависит от погоды, чужих слов и обстоятельств? Эта книга – ваш пошаговый план по обретению внутреннего стержня.Вы узнаете, что хорошее настроение – это не случайность, а навык. С помощью простых и наглядных техник вы научитесь управлять эмоциями, видя в них почтальонов, а не хозяев вашей жизни. Создавать утренние ритуалы, которые зададут позитивный тон всему дню. Использовать «скорую помощь» для настроения в моменты стресса. Выстраивать границы, чтобы общение с токсичными людьми не лишало вас сил.Это не про позитивное мышление, а про перепрошивку вашего восприятия. Начните путь к неизменному спокойствию и радости уже сегодня!
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Хорошее настроение всегда. Это реально!
Устали от эмоциональных качелей, когда настроение зависит от погоды, чужих слов и обстоятельств? Эта книга – ваш пошаговый план по обретению внутреннего стержня. Вы узнаете, что хорошее настроение – это не случайность, а навык. С помощью простых и наглядных техник вы научитесь управлять эмоциями, видя в них почтальонов, а не хозяев вашей жизни. Создавать утренние ритуалы, которые зададут позитивный тон всему дню. Использовать «скорую помощь» для настроения в моменты стресса. Выстраивать границы, чтобы общение с токсичными людьми не лишало вас сил. Это не про позитивное мышление, а про перепрошивку вашего восприятия. Начните путь к неизменному спокойствию и радости уже сегодня!
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Артур Юрьевич Газаров
Перейти к каталогу автора — Артур Юрьевич Газаров
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут