Химия радости: как перепрограммировать мозг на счастье

Химия радости: как перепрограммировать мозг на счастье

Вы когда-нибудь чувствовали, что жизнь проходит мимо, а настоящая радость остается за пределами вашего понимания? Что вы делаете все правильно работаете, достигаете целей, покупаете вещи, но счастья все равно нет? Вы не одни. Многие люди заложники собственной нейрохимии, не понимая, как она управляет их настроением, мотивацией и даже судьбой. Эта книга практические инструмент, основанный на последних научных исследованиях в области нейробиологии, психологии и биохакинга. Вы узнаете: Почему деньги, статус и успех не гарантируют счастья и что действительно определяет ваше эмоциональное благополучие. Как работают дофамин, серотонин, окситоцин и другие нейромедиаторы и как их дисбаланс приводит к тревоге, апатии и зависимости. Как перепрограммировать свой мозг с помощью нейропластичности даже если вам кажется, что вы застряли в негативных мыслях и привычках. Практические методы для повышения мотивации, улучшения настроения и построения глубоких социальных связей.