Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Как сказать «нет»: Избавление от синдрома хорошего человека
- Читает
- Литрес Авточтец
- Издательство
- Автор
- Год издания
- 2025
- Возраст
- Для читателей старше 12 лет
«Как сказать „нет“: Избавление от синдрома хорошего человека» – это глубокое и практическое руководство для тех, кто устал постоянно ставить чужие желания выше своих собственных. Эта книга поможет понять, почему мы часто боимся отказать и как внутренние установки, воспитание и страх перед конфликтами формируют нашу неспособность сказать «нет». Через подробные главы вы научитесь осознавать свои границы, преодолевать чувство вины и эмоциональные манипуляции, а также строить уверенное и здоровое общение. Здесь предложены действенные техники, позволяющие трансформировать отношение к отказу – от источника тревоги до мощного инструмента самоценности и свободы. Путь к уважению себя начинается с простого, но решительного слова – «нет». Эта книга вдохновит вас обрести внутреннюю силу и научит строить жизнь, основанную на гармонии и искренности.Обложка: Midjourney – Лицензия.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Как сказать «нет»: Избавление от синдрома хорошего человека
«Как сказать "нет": Избавление от синдрома хорошего человека» – это глубокое и практическое руководство для тех, кто устал постоянно ставить чужие желания выше своих собственных. Эта книга поможет понять, почему мы часто боимся отказать и как внутренние установки, воспитание и страх перед конфликтами формируют нашу неспособность сказать «нет». Через подробные главы вы научитесь осознавать свои границы, преодолевать чувство вины и эмоциональные манипуляции, а также строить уверенное и здоровое общение. Здесь предложены действенные техники, позволяющие трансформировать отношение к отказу – от источника тревоги до мощного инструмента самоценности и свободы. Путь к уважению себя начинается с простого, но решительного слова – «нет». Эта книга вдохновит вас обрести внутреннюю силу и научит строить жизнь, основанную на гармонии и искренности. Обложка: Midjourney – Лицензия
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Артем Демиденко
Перейти к каталогу автора — Артем Демиденко
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут