Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Как радоваться жизни и не сожалеть о прошлом
- Читает
- Литрес Авточтец
- Издательство
- Автор
- Год издания
- 2025
- Возраст
- Для читателей старше 16 лет
Это практическое и глубокое руководство для тех, кто устал быть заложником собственных воспоминаний, кто обнаруживает, что постоянно живёт между «тогда» и «когда», теряя при этом единственную реальность – момент «сейчас».Книга предлагает чёткую и последовательную систему, основанную на принципах позитивной и когнитивно-поведенческой психологии, mindfulness и современной философии. Её цель – помочь читателю не просто «забыть плохое», а совершить трансформацию: превратить груз прошлого в ресурс для роста, а погоню за будущим – в искусство находить радость в простом.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Как радоваться жизни и не сожалеть о прошлом
Это практическое и глубокое руководство для тех, кто устал быть заложником собственных воспоминаний, кто обнаруживает, что постоянно живёт между тогда и когда, теряя при этом единственную реальность момент сейчас. Книга предлагает чёткую и последовательную систему, основанную на принципах позитивной и когнитивно-поведенческой психологии, mindfulness и современной философии. Её цель помочь читателю не просто забыть плохое, а совершить трансформацию: превратить груз прошлого в ресурс для роста, а погоню за будущим в искусство находить радость в простом.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Юлия Никитина
Перейти к каталогу автора — Юлия Никитина
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут