Время прослушивания
Для вашего расписания
"Как прожить день с хорошим настроением" – это практическое руководство для тех, кто устал просыпаться с мыслью «опять этот день».В этой книге нет сложных теорий и заумных терминов – только проверенные лайфхаки, работающие в реальной жизни:Как правильно начинать утро (даже если вы «сова»)Что делать, когда всё беситКак общаться с токсичными людьми без потерь для психикиНаучные способы быстро улучшить настроениеПростые ритуалы для вечернего расслабленияС юмором и без воды автор объясняет, как превратить хорошее настроение из редкой удачи в ежедневную привычку.Для кого эта книга:✔ Для вечно уставших✔ Для тех, кто много нервничает✔ Для родителей на грани✔ Для офисных работников✔ Для всех, кто хочет меньше раздражаться и больше радоватьсяФишка книги: Каждая глава – это готовый «чек-лист» действий на день, который можно применять сразу после прочтения.P.S. Да, в книге есть шутки. Потому что смех – лучшее лекарство, а оно у нас без рецепта.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Как прожить день с хорошим настроением
"Как прожить день с хорошим настроением" – это практическое руководство для тех, кто устал просыпаться с мыслью "опять этот день". В этой книге нет сложных теорий и заумных терминов – только проверенные лайфхаки, работающие в реальной жизни: Как правильно начинать утро (даже если вы "сова") Что делать, когда всё бесит Как общаться с токсичными людьми без потерь для психики Научные способы быстро улучшить настроение Простые ритуалы для вечернего расслабления С юмором и без воды автор объясняет, как превратить хорошее настроение из редкой удачи в ежедневную привычку. Для кого эта книга: ✔ Для вечно уставших ✔ Для тех, кто много нервничает ✔ Для родителей на грани ✔ Для офисных работников ✔ Для всех, кто хочет меньше раздражаться и больше радоваться Фишка книги: Каждая глава – это готовый "чек-лист" действий на день, который можно применять сразу после прочтения. P.S. Да, в книге есть шутки. Потому что смех – лучшее лекарство, а оно у нас без рецепта.