Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Как полюбить себя и повысить самооценку
- Читает
- Литрес Авточтец
- Издательство
- Автор
- Год издания
- 2026
- Возраст
- Для читателей старше 16 лет
- ISBN
- 978-5-04-938024-5
Фраза «полюби себя» часто звучит так, будто нужно щелкнуть выключателем. Но если вы годами привыкли ругать себя за ошибки, тело, возраст, деньги, отношения, усталость и недостаточную продуктивность, любовь к себе не появляется от красивой цитаты. Эта книга – о самооценке без насилия. Арина Ветрова помогает увидеть, как работает внутренний критик, почему сравнение крадет реальность, чем уверенность в себе отличается от постоянной демонстрации силы и как формируется внутренняя опора. В книге нет обещаний стать неуязвимой. Зато есть практики, которые помогают говорить с собой честнее, мягче и взрослее. SEO-ключи:как полюбить себя, как повысить самооценку, самооценка, уверенность в себе, внутренняя опора, низкая самооценка, самоподдержка, внутренний критик, любовь к себе, самоценность, сравнение себя с другими
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Арина Ветрова
Перейти к каталогу автора — Арина Ветрова
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут