Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Как полюбить себя и больше не переживать
- Читает
- Литрес Авточтец
- Издательство
- Автор
- Год издания
- 2025
- Возраст
- Для читателей старше 16 лет
Эта книга – не о том, как стать идеальной. Она – о том, как перестать быть удобной, перестать извиняться за себя и наконец-то полюбить себя по-настоящему. Автор, прошедшая путь от тревоги и самокритики к спокойствию и внутренней опоре, делится простыми, но действенными инструментами: как отключить «кнопки», на которые давят окружающие, как перестать спасать тех, кто тянет на дно, как сказать «нет» без чувства вины, и как выбрать свои цели – не ради галочки, а ради радости. Это честный, тёплый и местами жёсткий разговор с женщиной, которая устала быть для всех, кроме самой себя. После каждой главы остаётся чувство лёгкости и уверенности: оказывается, можно жить без тревоги и вины – и просто быть собой.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Как полюбить себя и больше не переживать
Эта книга – не о том, как стать идеальной. Она – о том, как перестать быть удобной, перестать извиняться за себя и наконец-то полюбить себя по-настоящему. Автор, прошедшая путь от тревоги и самокритики к спокойствию и внутренней опоре, делится простыми, но действенными инструментами: как отключить «кнопки», на которые давят окружающие, как перестать спасать тех, кто тянет на дно, как сказать «нет» без чувства вины, и как выбрать свои цели – не ради галочки, а ради радости. Это честный, тёплый и местами жёсткий разговор с женщиной, которая устала быть для всех, кроме самой себя. После каждой главы остаётся чувство лёгкости и уверенности: оказывается, можно жить без тревоги и вины – и просто быть собой.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Юлия Николаевна Сырых
Перейти к каталогу автора — Юлия Николаевна Сырых
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут