Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия

Читает

Денис Черненко

Серия

Вечная молодость. Секреты красоты и здоровья

Издательство

Эксмо

Год издания

2019

16+

Возраст

Для читателей старше 16 лет

ISBN

978-5-04-175556-0

Определить биологический возраст несложно с помощью современных методик и тестов измерения скорости старения. А носимые устройства и технологии домашней медицинской лаборатории помогут узнать о признаках ускоренного старения, что даст возможность вовремя выявить и устранить проблему. Представленные в книге сведения о причинах, ранней диагностике и профилактике неблагоприятных возрастных изменений помогут вам стать здоровыми и активными долгожителями. Как определить и устранить признаки ускоренного старения? Как вовремя распознать появление возрастзависимых заболеваний? Как правильно питаться, чтобы замедлить скорость старения организма? Какие витамины и микроэлементы нужны для продления молодости? Какой режим отдыха приводит к долголетию? Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Время прослушивания

Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия

Другие книги этого автора

Настройка времени