Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии

Name: Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии
Price: 599.0 RUB
Availability: InStock
Author: Павел Федоренко

социальная психология

Читает: Чернов Александр
Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь
Издательство: Издательство АСТ
Год издания: 2022
Возраст: Для читателей старше 16 лет
ISBN: 978-5-17-167130-3

Как уверенно говорить «нет», легко реагировать на критику и правильно реагировать на тревожные мыли? Авторы данной аудиокниги предложат 15 практических шагов для достижения счастливой жизни без социофобии! Это книга для тех, кто устал искать способы совладать с тревожными чувствами и мыслями, перепробовал все методы избавления от фобий, отчаялся научиться не обращать внимание на критику и неодобрение окружающих. Простые пошаговые алгоритмы помогут управлять эмоциями, не бояться общения, позволят выстраивать границы и отстаивать собственные права. Несомненная польза книги в том, что вы наконец-то сможете насладиться полноценной жизнью без страхов, неуверенности и негатива. Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки

599.00 ₽ MP3, M4B

Купить и скачать на ЛитРес

Лицензионно
Безопасная оплата
Мгновенный доступ

При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.

У этой аудиокниги есть текстовая версия

Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии

Издательство: Издательство АСТ Год: 2022 Форматы: FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT

Это книга для тех, кто устал искать способы совладать с тревожными чувствами и мыслями, перепробовал все методы избавления от фобий, отчаялся научиться не обращать внимание на критику и неодобрение окружающих.Простые пошаговые алгоритмы помогут управлять эмоциями, не бояться общения, позволят выстраивать границы и отстаивать собственные права.Несомненная польза книги в том, что вы наконец-то сможете насладиться полноценной жизнью без страхов, неуверенности и негатива.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

479.00 ₽ Купить на ЛитРес

Другие книги этого автора

Посмотрите все аудиокниги автора Павел Федоренко

Перейти к каталогу автора — Павел Федоренко