Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Как наши установки создают реальность
- Читает
- Литрес Авточтец
- Издательство
- Автор
- Год издания
- 2026
- Возраст
- Для читателей старше 16 лет
Вы уверены, что видите мир таким, какой он есть? А если всё, что вы считаете реальностью – лишь интерпретация вашего же мозга?Эта книга – путеводитель по самому главному, что у вас есть: вашему восприятию. Вы узнаете, как невидимые психологические установки, сформированные в детстве и культурой, управляют вашими мыслями, эмоциями, поведением и даже тем, на что вы обращаете внимание. Через яркие примеры, нейробиологию и практические инструменты (от дневника мыслей до работы с телом) вы научитесь:Распознавать свои автоматические «фильтры» реальности.Оспаривать токсичные убеждения и катастрофические сценарии.Сознательно выбирать новые, более гибкие установки.Строить более честные отношения и сохранять внутреннее равновесие в процессе изменений.Это не про «позитивное мышление». Это про осознанность, гибкость и свободу – свободу выбирать, через какую призму смотреть на мир и свою жизнь. Начните путь к себе настоящему.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Как наши установки создают реальность
Вы уверены, что видите мир таким, какой он есть? А если всё, что вы считаете реальностью лишь интерпретация вашего же мозга? Эта книга путеводитель по самому главному, что у вас есть: вашему восприятию. Вы узнаете, как невидимые психологические установки, сформированные в детстве и культурой, управляют вашими мыслями, эмоциями, поведением и даже тем, на что вы обращаете внимание. Через яркие примеры, нейробиологию и практические инструменты (от дневника мыслей до работы с телом) вы научитесь: Распознавать свои автоматические фильтры реальности. Оспаривать токсичные убеждения и катастрофические сценарии. Сознательно выбирать новые, более гибкие установки. Строить более честные отношения и сохранять внутреннее равновесие в процессе изменений. Это не про позитивное мышление. Это про осознанность, гибкость и свободу свободу выбирать, через какую призму смотреть на мир и свою жизнь. Начните путь к себе настоящему.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Юлия Никитина
Перейти к каталогу автора — Юлия Никитина
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут