Большой Ух Большой Ух
Обложка аудиокниги «Как избавиться от перфекционизма: Путь к здоровому совершенству»

Прослушать фрагмент

Бесплатный отрывок аудиокниги

Время прослушивания

Для вашего расписания

2 ч. 20 мин.
Артем Демиденко

Как избавиться от перфекционизма: Путь к здоровому совершенству

психология, мотивация саморазвитие / личностный рост
Читает
Литрес Авточтец
Издательство
Автор
Год издания
2025
12+
Возраст
Для читателей старше 12 лет

«Как избавиться от перфекционизма: Путь к здоровому совершенству» – это глубокое и вдохновляющее исследование, которое поможет освободиться от цепких оков идеала и научиться жить в гармонии с собой. В этой книге вы найдете не только понимание природы перфекционизма и его влияния на психическое здоровье и отношения, но и практические стратегии для формирования здоровой самооценки, развития гибкости мышления и эмоциональной устойчивости. Автор предлагает проверенные методы осознанности, техники борьбы с тревожностью и саморазрушительными мыслями, а также учит принимать ошибки как часть естественного пути роста. Благодаря поддержке и вдохновению из чужого опыта вы сможете поставить реальные цели и обрести баланс между трудом и отдыхом. Эта книга – ваш надежный проводник на пути к свободе, творчеству и здоровому совершенству, которое доступно каждому, кто готов сделать первый шаг. Обложка: Midjourney – Лицензия

199.00 ₽ MP3, M4B
Купить и скачать на ЛитРес
  • Лицензионно
  • Безопасная оплата
  • Мгновенный доступ

При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.

У этой аудиокниги есть текстовая версия

Как избавиться от перфекционизма: Путь к здоровому совершенству

Как избавиться от перфекционизма: Путь к здоровому совершенству

Издательство: Автор Год: 2025 Форматы: FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT

«Как избавиться от перфекционизма: Путь к здоровому совершенству» – это глубокое и вдохновляющее исследование, которое поможет освободиться от цепких оков идеала и научиться жить в гармонии с собой. В этой книге вы найдете не только понимание природы перфекционизма и его влияния на психическое здоровье и отношения, но и практические стратегии для формирования здоровой самооценки, развития гибкости мышления и эмоциональной устойчивости. Автор предлагает проверенные методы осознанности, техники борьбы с тревожностью и саморазрушительными мыслями, а также учит принимать ошибки как часть естественного пути роста. Благодаря поддержке и вдохновению из чужого опыта вы сможете поставить реальные цели и обрести баланс между трудом и отдыхом. Эта книга – ваш надежный проводник на пути к свободе, творчеству и здоровому совершенству, которое доступно каждому, кто готов сделать первый шаг. Обложка: Midjourney – Лицензия

199.00 ₽ Купить на ЛитРес

Другие книги этого автора

Посмотрите все аудиокниги автора Артем Демиденко

Перейти к каталогу автора — Артем Демиденко