Как говорить «нет» без чувства вины и защищать личные границы

психология, мотивация саморазвитие / личностный рост

Читает: Литрес Авточтец
Издательство: Автор
Год издания: 2026
Возраст: Для читателей старше 16 лет
ISBN: 978-5-04-861694-9

59.90 ₽ MP3, M4B

Купить и скачать на ЛитРес

Лицензионно
Безопасная оплата
Мгновенный доступ

При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.

У этой аудиокниги есть текстовая версия

Как говорить «нет» без чувства вины и защищать личные границы

Издательство: Автор Год: 2026 Форматы: FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT

Эта книга практический гид для тех, кто устал от хронической усталости и чувства вины, говоря да. Она научит экологично отстаивать личные границы, защищать время и энергию без конфликтов. Вы найдете конкретные техники отказа, работу с внутренними установками, мешающими говорить нет, и инструменты для создания личного пространства. Книга поможет превратить энергию, которую вы тратили на угождение другим, в топливо для собственной жизни, научит отказывать спокойно и уверенно, открывая путь к балансу, самоуважению и свободе.

59.90 ₽ Купить на ЛитРес

Другие книги этого автора

Посмотрите все аудиокниги автора Роман Близнец

Перейти к каталогу автора — Роман Близнец