Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Как бросить сидеть в телефоне?
- Читает
- Литрес Авточтец
- Издательство
- Автор
- Год издания
- 2026
- Возраст
- Для читателей старше 16 лет
- ISBN
- 978-5-04-908781-6
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Как бросить сидеть в телефоне?
Как бросить сидеть в телефоне? это книга о том, как вернуть себе внимание, время и внутреннюю свободу в мире постоянного цифрового шума. Она помогает понять, почему телефон так прочно встраивается в повседневность, как он влияет на мышление, отдых, эмоции, самооценку и отношения с близкими, и почему проблема заключается не только в слабой воле, но и в глубоко закреплённых привычках, устройстве среды и потребности убегать от внутреннего напряжения. Книга показывает, как постепенно выйти из автоматического режима постоянных проверок и бесконечного листания, не через жёсткое насилие над собой, а через честное понимание своих механизмов, перестройку пространства вокруг себя и восстановление живой, насыщенной реальности. Это не книга против технологий, а книга за человека за его способность снова думать глубже, отдыхать по-настоящему, быть ближе к другим и жить не в постоянной реакции на экран, а из собственного внутреннего центра.
Как бросить сидеть в телефоне?
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Андрей Фурсов
Перейти к каталогу автора — Андрей Фурсов
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут