Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Как бросить откладывать дела?
- Читает
- Литрес Авточтец
- Издательство
- Автор
- Год издания
- 2026
- Возраст
- Для читателей старше 16 лет
- ISBN
- 978-5-04-925843-8
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Как бросить откладывать дела?
«Как бросить откладывать дела?» — это практичная и глубокая книга о том, почему мы переносим важные задачи, даже когда понимаем их значение. Автор показывает, что прокрастинация — не лень и не слабость характера, а сложная привычка избегать тревоги, страха ошибки, усталости, неопределённости и внутреннего давления. Книга помогает разобраться в причинах откладывания, научиться начинать без ожидания идеального настроения, справляться с перфекционизмом, внутренним критиком и срывами, выстраивать поддерживающую среду, честно планировать и постепенно формировать привычки действия. Это руководство для тех, кто хочет вернуть контроль над временем, перестать жить в режиме «потом» и начать двигаться к важным целям спокойнее, увереннее и бережнее к себе.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Андрей Фурсов
Перейти к каталогу автора — Андрей Фурсов
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут