Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Как бросить фастфуд? Лёгкий путь к свободе от вредной еды
- Читает
- Литрес Авточтец
- Издательство
- Автор
- Год издания
- 2026
- Возраст
- Для читателей старше 16 лет
«Как бросить фастфуд? Лёгкий путь к свободе от вредной еды» – это практичная и поддерживающая книга о том, как перестать “заедать” стресс и усталость быстрыми калориями без запретов, самообвинений и бесконечных срывов. Вы поймёте, почему мозг тянется к ярким вкусам, научитесь отличать голод от тяги, распознавать триггеры и переписывать привычные сценарии. Через глубокую психологию, реальные жизненные ситуации и мягкие стратегии книга помогает выстроить устойчивую систему питания и восстановления, в которой выбор становится естественным, а свобода – долгосрочной частью образа жизни.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Как бросить фастфуд? Лёгкий путь к свободе от вредной еды
«Как бросить фастфуд? Лёгкий путь к свободе от вредной еды» – это практичная и поддерживающая книга о том, как перестать “заедать” стресс и усталость быстрыми калориями без запретов, самообвинений и бесконечных срывов. Вы поймёте, почему мозг тянется к ярким вкусам, научитесь отличать голод от тяги, распознавать триггеры и переписывать привычные сценарии. Через глубокую психологию, реальные жизненные ситуации и мягкие стратегии книга помогает выстроить устойчивую систему питания и восстановления, в которой выбор становится естественным, а свобода – долгосрочной частью образа жизни.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Андрей Фурсов
Перейти к каталогу автора — Андрей Фурсов
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут