Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Из тревожности в глубокий покой. Сборник вечерних медитаций.
- Читает
- Ольга Сторм
- Издательство
- Автор
- Год издания
- 2026
- Возраст
- Для читателей старше 12 лет
«Из тревожности в глубокий покой» – это сборник вечерних медитаций с Ольгой Сторм для тех, кто устал от внутреннего напряжения, переутомления и бесконечного потока мыслей перед сном. Внутри – 4 мягкие практики, которые помогают замедлиться, выдохнуть, почувствовать опору в теле и бережно перейти от тревожного состояния к глубокому расслаблению. Слушая спокойный голос и через дыхание, заземление, телесное осознавание и нежные образы отдыха, Вы сможете отпустить эмоциональную перегрузку дня и настроиться на более тихий, безопасный внутренний ритм. Этот сборник подойдёт для вечернего прослушивания, если Вам хочется успокоить ум, снизить тревожность, восстановить внутреннее равновесие и легче погрузиться в сон.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Ольга Сторм
Перейти к каталогу автора — Ольга Сторм
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут