Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Интервальное голодание 16/8
- Читает
- Литрес Авточтец
- Серия
- Диеты
- Издательство
- Автор
- Год издания
- 2026
- Возраст
- Для читателей старше 12 лет
Интервальное голодание – это не диета, а удобная система питания, которая работает с вашим телом, а не против него.В этой книге вы узнаете, как режим 16/8 помогает снижать вес, улучшать обмен веществ, уменьшать воспаления и повышать уровень энергии – без голода и жёстких ограничений.Простые объяснения, понятные схемы, частые ошибки новичков и пошаговый план входа в режим.Эта книга подойдёт тем, кто устал от диет и хочет устойчивый результат.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Интервальное голодание 16/8
Интервальное голодание – это не диета, а удобная система питания, которая работает с вашим телом, а не против него. В этой книге вы узнаете, как режим 16/8 помогает снижать вес, улучшать обмен веществ, уменьшать воспаления и повышать уровень энергии – без голода и жёстких ограничений. Простые объяснения, понятные схемы, частые ошибки новичков и пошаговый план входа в режим. Эта книга подойдёт тем, кто устал от диет и хочет устойчивый результат. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Олег Гринвуд
Перейти к каталогу автора — Олег Гринвуд
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут