Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Иммунитет к выгоранию. Эмоциональный интеллект для продуктивной работы без срывов
- Читает
- Дарья Литвинова
- Серия
- МИФ Психология
- Издательство
- Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
- Год издания
- 2024
- Возраст
- Для читателей старше 16 лет
- ISBN
- 9785002149216
Книга от профессора Уортонской школы бизнеса Канди Винс, которая подскажет как эффективно работать без срывов и раскроет секреты устойчивости к стрессу через эмоциональный интеллект. Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Иммунитет к выгоранию. Эмоциональный интеллект для продуктивной работы без срывов
Почему я опять выгораю? И как люди, которые работают даже больше, чем я, сохраняют силы и энергию? Их секретная защита – эмоциональный интеллект. Мы знаем, что высокий уровень ЭИ помогает лучше понимать людей и себя. По мнению доктора Канди Винс, навыки ЭИ помогут стать более продуктивным и устойчивым к нагрузкам. В своей книге автор показывает, как: • определить, что делает вас уязвимыми к эмоциональному выгоранию; • управлять триггерами стресса и реакцией на них; • регулировать свои мысли и эмоции, чтобы оставаться эффективным в условиях напряжения; • укреплять целительные связи, чтобы не допустить выгорания; • восстанавливаться, если моменты эмоционального выгорания все же были. Все рекомендации, упражнения и тесты в книге подкреплены научными исследованиями. Для кого эта книга Книга будет интересна всем, чья работа связана с повышенным уровнем стресса, а особенно руководителям и сотрудникам, нацеленным на развитие и достижение целей бизнеса.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Канди Винс
Перейти к каталогу автора — Канди Винс
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут