Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Я устала быть сильной. Как перестать держаться и позволить себе жить
- Читает
- Литрес Авточтец
- Издательство
- Автор
- Год издания
- 2025
- Возраст
- Для читателей старше 16 лет
Эта книга – для тех, кто слишком долго держал мир на своих плечах и привык называть выживание силой. «Я устала быть сильной» – честный разговор о выгорании, уязвимости и праве просить о помощи без стыда. На страницах – узнаваемые истории, бережные размышления и практики внутренней поддержки, которые помогают отпустить контроль, перестать «зарабатывать» любовь, вернуть границы и дыхание. Вы узнаете, как отличать настоящую опору от эмоционального паразитизма, как позволить себе отдых без вины и услышать собственное «хочу» вместо вечного «должна». Это приглашение жить не идеально, а по-настоящему: мягко к себе, честно с другими и свободно от чужих ожиданий.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Я устала быть сильной. Как перестать держаться и позволить себе жить
Эта книга – для тех, кто слишком долго держал мир на своих плечах и привык называть выживание силой. «Я устала быть сильной» – честный разговор о выгорании, уязвимости и праве просить о помощи без стыда. На страницах – узнаваемые истории, бережные размышления и практики внутренней поддержки, которые помогают отпустить контроль, перестать «зарабатывать» любовь, вернуть границы и дыхание. Вы узнаете, как отличать настоящую опору от эмоционального паразитизма, как позволить себе отдых без вины и услышать собственное «хочу» вместо вечного «должна». Это приглашение жить не идеально, а по-настоящему: мягко к себе, честно с другими и свободно от чужих ожиданий.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Луиса Хьюз
Перейти к каталогу автора — Луиса Хьюз
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут