Я спокойна. Медитации в условиях мегаполиса. Океан, который всегда с тобой

Name: Я спокойна. Медитации в условиях мегаполиса. Океан, который всегда с тобой
Price: 599.0 RUB
Availability: InStock
Author: Дарья Чудакова

спорт, здоровье, красота спорт йога

Читает: Дарья Чудакова
Серия: Медитации для жизни
Издательство: Издательство АСТ
Год издания: 2023
Возраст: Для читателей старше 16 лет
ISBN: 978-5-17-141892-2

Уделите себе всего несколько минут, погрузитесь в реальность, о которой мечтаете, – включите медитации в свою жизнь! Дарья Чудакова – актриса, преподаватель йоги, основательница йога-клуба CHUDO, блогер, автор книги «Чудо йога: гармония тела и сознания». В сборнике «Я спокойна. Океан, который всегда с тобой» вы найдете классические буддийские медитации и авторские медитации Дарьи Чудаковой, вписывающиеся в ритм и стиль жизни мегаполиса. Бумажную книгу дополняет альбом аудиомедитаций и практик, которые можно без труда интегрировать в ежедневную рутину. Это медитации для женщин, желающих освободиться от страхов и сомнений, достичь спокойствия, подобного тому, что царит в океанских глубинах, и обрести навык «просто быть». В книге собраны базовые правила медитации, фотографии основных асан (поз) и мудр (положений кистей рук), подробные рекомендации по технике выполнения и личные секреты и советы автора для тех, кто только начинает осваивать искусство медитации

599.00 ₽ MP3, M4B

Купить и скачать на ЛитРес

Лицензионно
Безопасная оплата
Мгновенный доступ

При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.

У этой аудиокниги есть текстовая версия

Я спокойна. Медитации в условиях мегаполиса. Океан, который всегда с тобой

Издательство: Издательство АСТ Год: 2023 Форматы: FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT

В сборнике «Я спокойна. Океан, который всегда с тобой» вы найдёте классические буддийские медитации и авторские медитации Дарьи Чудаковой, вписывающиеся в ритм и стиль жизни мегаполиса. Для женщин, желающих освободиться от страхов и сомнений, достичь спокойствия, подобного тому, что царит в глубинах океана, и обрести навык «просто быть». В книге собраны базовые правила медитации, фотографии основных асан (поз) и мудр (положений кистей рук), подробные рекомендации по технике выполнения и личные секреты и советы автора для тех, кто только начинает осваивать искусство медитации. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

529.00 ₽ Купить на ЛитРес

Другие книги этого автора

Посмотрите все аудиокниги автора Дарья Чудакова

Перейти к каталогу автора — Дарья Чудакова