Время прослушивания
Для вашего расписания
Я отменяю идеальность. Как перестать гнаться за чужими стандартами и вернуть себе жизнь
«Я отменяю идеальность. Как перестать гнаться за чужими стандартами и вернуть себе жизнь» – честная книга о том, как перестать жить по чужим линейкам и вернуть себе право на человеческую, тёплую, несовершенную жизнь. На примерах реальных ситуаций она показывает, как перфекционизм встраивается в тело, работу, деньги, отношения и цифровые привычки, и предлагает вместо гонки – ясность, «достаточно хорошо» и опору на собственные ценности. Вы научитесь слышать свой внутренний голос без жестокости, ставить границы без чувства вины, строить планы, которые дышат, и праздновать продвижение без сравнений. Это не манифест лени, а практичная система маленьких шагов, ритуалов и бережных договоров с собой, которые возвращают устойчивость, свободу выбора и радость повседневности.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Я отменяю идеальность. Как перестать гнаться за чужими стандартами и вернуть себе жизнь
«Я отменяю идеальность. Как перестать гнаться за чужими стандартами и вернуть себе жизнь» – честная книга о том, как перестать жить по чужим линейкам и вернуть себе право на человеческую, тёплую, несовершенную жизнь. На примерах реальных ситуаций она показывает, как перфекционизм встраивается в тело, работу, деньги, отношения и цифровые привычки, и предлагает вместо гонки – ясность, «достаточно хорошо» и опору на собственные ценности. Вы научитесь слышать свой внутренний голос без жестокости, ставить границы без чувства вины, строить планы, которые дышат, и праздновать продвижение без сравнений. Это не манифест лени, а практичная система маленьких шагов, ритуалов и бережных договоров с собой, которые возвращают устойчивость, свободу выбора и радость повседневности.