Большой Ух Большой Ух
Обложка аудиокниги «Я бросил ты сможешь»

Прослушать фрагмент

Бесплатный отрывок аудиокниги

Время прослушивания

Для вашего расписания

20 мин.
Боделко Виталий

Я бросил ты сможешь

Читает
Литрес Авточтец
Издательство
Автор
Год издания
2025
16+
Возраст
Для читателей старше 16 лет

Я курил 15 лет. Каждый день – по полторы пачки. Каждый срыв – с новым обещанием: «В следующий раз точно получится». Но не получалось. Пока однажды я не перестал бороться. Я просто перестал выбирать сигарету. Не потому что стал сильнее – а потому что понял: зависимость держит не никотином, а привычкой быть тем, кто курит. Эта книга – о том, как перестать врать себе, что «всё не так уж и плохо», как пройти через первые тяжёлые дни, когда тело требует дозу, и как почувствовать первое утро без кашля и тумана в голове. Здесь нет морализаторства, только честность, наука и простые шаги, которые работают. Я не бросил курить. Я выбрал себя. И за 3 года помог более чем 7000 человек сделать то же самое. Если ты устал страдать, но всё ещё сомневаешься – знай: ты уже начал. Ты уже не куришь. Просто поверь в это.– Виталий Боделко

99.90 ₽ MP3, M4B
Купить и скачать на ЛитРес
  • Лицензионно
  • Безопасная оплата
  • Мгновенный доступ

При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.

У этой аудиокниги есть текстовая версия

Я бросил. Ты сможешь

Я бросил. Ты сможешь

Издательство: Автор Год: 2025 Форматы: FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT

Я курил 15 лет. Каждый день – по полторы пачки. Каждый срыв – с новым обещанием: «В следующий раз точно получится». Но не получалось. Пока однажды я не перестал бороться. Я просто перестал выбирать сигарету. Не потому что стал сильнее – а потому что понял: зависимость держит не никотином, а привычкой быть тем, кто курит. Эта книга – о том, как перестать врать себе, что «всё не так уж и плохо», как пройти через первые тяжёлые дни, когда тело требует дозу, и как почувствовать первое утро без кашля и тумана в голове. Здесь нет морализаторства, только честность, наука и простые шаги, которые работают. Я не бросил курить. Я выбрал себя. И за 3 года помог более чем 7000 человек сделать то же самое. Если ты устал страдать, но всё ещё сомневаешься – знай: ты уже начал. Ты уже не куришь. Просто поверь в это. – Виталий Боделко

99.90 ₽ Купить на ЛитРес

Другие книги этого автора

Посмотрите все аудиокниги автора Боделко Виталий

Перейти к каталогу автора — Боделко Виталий