Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Я больше не боюсь: Программа преодоления тревоги, фобий и избегания.
- Читает
- Литрес Авточтец
- Издательство
- Автор
- Год издания
- 2025
- Возраст
- Для читателей старше 16 лет
Иногда страх становится тенью, которая идёт за нами всю жизнь.Мы привыкаем к нему, как к дыханию, – не замечаем, но чувствуем его в каждом шаге, в каждом решении, в каждой тишине внутри. Эта книга – не о том, как избавиться от тревоги. Она о том, как перестать убегать от себя.Здесь нет готовых рецептов. Есть тёплые, честные слова, которые помогают вспомнить: ты живой. Что тревога – не враг, а часть пути. Что внутри каждого из нас уже есть спокойствие, просто к нему нужно вернуться.Эта книга – как рука, которую протягивают в темноте. Она не уводит, а помогает встать. Не спасает, а напоминает, что спасение всегда было в тебе.Прочитав её, ты не станешь другим – ты просто начнёшь быть собой.Эта книга ждёт, чтобы стать твоим тихим утренним светом.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Я больше не боюсь: Программа преодоления тревоги, фобий и избегания
Иногда страх становится тенью, которая идёт за нами всю жизнь. Мы привыкаем к нему, как к дыханию, – не замечаем, но чувствуем его в каждом шаге, в каждом решении, в каждой тишине внутри. Эта книга – не о том, как избавиться от тревоги. Она о том, как перестать убегать от себя. Здесь нет готовых рецептов. Есть тёплые, честные слова, которые помогают вспомнить: ты живой. Что тревога – не враг, а часть пути. Что внутри каждого из нас уже есть спокойствие, просто к нему нужно вернуться. Эта книга – как рука, которую протягивают в темноте. Она не уводит, а помогает встать. Не спасает, а напоминает, что спасение всегда было в тебе. Прочитав её, ты не станешь другим – ты просто начнёшь быть собой. Эта книга ждёт, чтобы стать твоим тихим утренним светом.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Лилия Роуз
Перейти к каталогу автора — Лилия Роуз
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут