Головная боль напряжения Ключ к расслаблению

психология, мотивация саморазвитие / личностный рост

Читает: Литрес Авточтец
Издательство: Автор
Год издания: 2026
Возраст: Для читателей старше 16 лет

199.00 ₽ MP3, M4B

Купить и скачать на ЛитРес

Лицензионно
Безопасная оплата
Мгновенный доступ

При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.

У этой аудиокниги есть текстовая версия

Головная боль напряжения. Ключ к расслаблению

Издательство: Автор Год: 2026 Форматы: FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT

Устали от давящей головной боли, напряжения в плечах и бесконечного круга стресса? Эта книга ваш практический ключ к свободе. Здесь нет сложных теорий, только рабочие инструменты: техники самомассажа для снятия спазма с мышц шеи и плеч, дыхательные и психологические приемы для мгновенного купирования боли и снятия тревоги. Вы узнаете, как разорвать порочный круг стресс-напряжение-боль и предотвратить возвращение симптомов. Это пошаговое руководство для тех, кто хочет взять контроль над своим самочувствием в свои руки и вернуть легкость движений и ясность мыслей. Начните жить без хронического напряжения уже сегодня.

199.00 ₽ Купить на ЛитРес

Другие книги этого автора

Посмотрите все аудиокниги автора Роман Сюжетов

Перейти к каталогу автора — Роман Сюжетов