Большой Ух Большой Ух
Обложка аудиокниги «Формула милфы. Питание, гормоны, вес и психика: как сохранить энергию и молодость»

Прослушать фрагмент

Бесплатный отрывок аудиокниги

Время прослушивания

Для вашего расписания

5 ч. 28 мин.
Ольга Угрюмова

Формула милфы. Питание, гормоны, вес и психика: как сохранить энергию и молодость

спорт, здоровье, красота медицина и здоровье похудение и диеты
Читает
Наталья Терешкова
Серия
Лучшая ты. Книги, которые помогут раскрыть твою красоту, энергию и поддержать здоровье
Издательство
Эксмо
Год издания
2025
16+
Возраст
Для читателей старше 16 лет
ISBN
978-5-04-230394-4

Слабость, отеки, ломкость волос, сниженное либидо и нарушение менструального цикла – лишь некоторые из симптомов, которые могут поджидать в коварном возрасте «милфы». Задумывались ли вы, что сами можете управлять своим состоянием? Наверняка, но как именно – расскажет Ольга Угрюмова, дипломированный нутрициолог, натуропат и фуд-коуч. Благодаря ее пошаговой методике, вы поймете, как поддерживать себя изнутри – через питание, гормональный баланс, сон и заботу о ментальном здоровье. Вы обнаружите авторские рецепты, 60-дневный план по внедрению новых привычек и чек-листы. Для всех, кто желает вернуть энергию, удовольствие, ясность ума и сильное тело.

439.00 ₽ MP3, M4B
Купить и скачать на ЛитРес
  • Лицензионно
  • Безопасная оплата
  • Мгновенный доступ

При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.

У этой аудиокниги есть текстовая версия

Формула милфы. Питание, гормоны, вес и психика: как сохранить энергию и молодость

Формула милфы. Питание, гормоны, вес и психика: как сохранить энергию и молодость

Издательство: Эксмо Год: 2025 Форматы: FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT

Слабость, отеки, ломкость волос, сниженное либидо и нарушение менструального цикла – лишь некоторые из симптомов, которые могут поджидать в коварном возрасте «милфы». Задумывались ли вы, что сами можете управлять своим состоянием? Наверняка, но как именно – расскажет Ольга Угрюмова, дипломированный нутрициолог, натуропат и фуд-коуч. Благодаря ее пошаговой методике, вы поймете, как поддерживать себя изнутри – через питание, гормональный баланс, сон и заботу о ментальном здоровье. Вы обнаружите авторские рецепты, 60-дневный план по внедрению новых привычек и чек-листы. Для всех, кто желает вернуть энергию, удовольствие, ясность ума и сильное тело. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

349.00 ₽ Купить на ЛитРес

Другие книги этого автора

Посмотрите все аудиокниги автора Ольга Угрюмова

Перейти к каталогу автора — Ольга Угрюмова