Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Формула ментального здоровья. О синдроме деперсонализации дереализации
- Читает
- Литрес Авточтец
- Издательство
- Автор
- Год издания
- 2025
- Возраст
- Для читателей старше 6 лет
Вы не одиноки: синдром деперсонализации-дереализации знаком 1–2% населения. Это мучительное состояние, когда психика «замораживает» чувства, пытаясь защититься от перегрузки. Но со временем сама защита становится тюрьмой. Я прошел через это и нашел выход. В книге я делюсь техниками, которые превращают даже слабые попытки справиться в устойчивый прогресс. Мы разберем коренной триггер – момент, когда вы столкнулись с бессилием своего разума и психика буквально «выключила свет». Даже если это было давно, механизм болезни продолжает сужать ваше восприятие. Вы научитесь заново доверять своему естественному видению мира и начнёте верить в свой ум, в свой здравый смысл. Эта книга – пошаговый план, чтобы вернуть ясность сознания и контроль над своей жизнью.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Формула ментального здоровья. О синдроме деперсонализации дереализации
Вы не одиноки: синдром деперсонализации-дереализации знаком 1–2% населения. Это мучительное состояние, когда психика "замораживает" чувства, пытаясь защититься от перегрузки. Но со временем сама защита становится тюрьмой. Я прошел через это и нашел выход. В книге я делюсь техниками, которые превращают даже слабые попытки справиться в устойчивый прогресс. Мы разберем коренной триггер — момент, когда вы столкнулись с бессилием своего разума и психика буквально "выключила свет". Даже если это было давно, механизм болезни продолжает сужать ваше восприятие. Вы научитесь заново доверять своему естественному видению мира и начнёте верить в свой ум, в свой здравый смысл. Эта книга — пошаговый план, чтобы вернуть ясность сознания и контроль над своей жизнью.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Денис Лукин
Перейти к каталогу автора — Денис Лукин
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут