Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Формула ясности. Простые шаги к гармонии и фокусу
- Читает
- Литрес Авточтец
- Издательство
- Автор
- Год издания
- 2025
- Возраст
- Для читателей старше 12 лет
Современная жизнь полна шума: бесконечные задачи, поток информации, стресс и отвлекающие факторы. Ясность кажется недостижимой, но она возможна – через систему маленьких шагов, встроенных в повседневную жизнь.Эта книга предлагает практические методы и простые привычки, которые помогают:• сосредоточиться на главном и избавиться от лишнего;• развивать внимание и эмоциональную устойчивость;• выстраивать гармоничный ритм работы и отдыха;• укреплять тело и поддерживать энергию;• строить ясные и прозрачные отношения;• связывать ежедневные действия с личными ценностями и смыслом.Каждая глава – пошаговое руководство к ясной, продуктивной и гармоничной жизни. Простые привычки, которые создают устойчивую систему, помогут превратить хаос в порядок, а разрозненные действия – в движение к цели.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Формула ясности. Простые шаги к гармонии и фокусу
Современная жизнь полна шума: бесконечные задачи, поток информации, стресс и отвлекающие факторы. Ясность кажется недостижимой, но она возможна – через систему маленьких шагов, встроенных в повседневную жизнь. Эта книга предлагает практические методы и простые привычки, которые помогают: • сосредоточиться на главном и избавиться от лишнего; • развивать внимание и эмоциональную устойчивость; • выстраивать гармоничный ритм работы и отдыха; • укреплять тело и поддерживать энергию; • строить ясные и прозрачные отношения; • связывать ежедневные действия с личными ценностями и смыслом. Каждая глава – пошаговое руководство к ясной, продуктивной и гармоничной жизни. Простые привычки, которые создают устойчивую систему, помогут превратить хаос в порядок, а разрозненные действия – в движение к цели.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Вадим Корниенко
Перейти к каталогу автора — Вадим Корниенко
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут