Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Энергия вместо усталости Пробуди свои силы
- Читает
- Литрес Авточтец
- Издательство
- Автор
- Год издания
- 2026
- Возраст
- Для читателей старше 16 лет
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Энергия вместо усталости Пробуди свои силы
Постоянно устаете, хотя много спите? Кофе и энергетики перестали действовать? Ваше тело сигналит о глубоком истощении. Эта книга ваш научно обоснованный путь к устойчивой бодрости без стимуляторов. Вы узнаете, как перенастроить внутренние биологические часы (циркадные ритмы), чтобы просыпаться отдохнувшим. Освоите микро-упражнения, которые можно делать даже за рабочим столом для мгновенного прилива сил. Поймете, чем кормить митохондрии энергетические станции клеток для выработки чистой энергии. Это не про силу воли, а про умные, простые шаги, интегрируемые в любую жизнь. Верните себе радость, ясность ума и жизненные силы, данные вам от природы. Администрация Литрес не несет ответственности за ваше здоровье, консультируйтесь со специалистом.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Константин Абзац
Перейти к каталогу автора — Константин Абзац
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут