Энергия на тарелке: Как есть, чтобы не уставать к обеду

спорт, здоровье, красота медицина и здоровье похудение и диеты

Читает: Литрес Авточтец
Серия: Диеты
Издательство: Автор
Год издания: 2026
Возраст: Для читателей старше 12 лет

159.00 ₽ MP3, M4B

Купить и скачать на ЛитРес

Лицензионно
Безопасная оплата
Мгновенный доступ

При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.

У этой аудиокниги есть текстовая версия

Энергия на тарелке: Как есть, чтобы не уставать к обеду

Издательство: Автор Год: 2026 Форматы: FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT

Устали от вечной усталости?Вы высыпаетесь, но к обеду уже нет сил? Кофе не бодрит, а лишь добавляет тревожности? Сладости дают энергию на 15 минут, а потом накрывает волна апатии?Пора перестать бороться с последствиями и найти источник проблемы. Эта книга не очередная диета, а понятная инструкция по эксплуатации вашего тела. Вы узнаете:Почему еда это топливо, а не просто калории, и как углеводные горки крадут вашу продуктивность.Что положить на тарелку, чтобы энергии хватило от завтрака до вечера без сонливости и провалов.Как выбирать перекусы, которые дают силу, а не отнимают ее.Какие простые напитки заменят энергетики и кофе.Что делать прямо сейчас, если силы на нуле и нужно срочно взбодриться.Хватит выживать. Пора заряжаться.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

159.00 ₽ Купить на ЛитРес

Другие книги этого автора

Посмотрите все аудиокниги автора Олег Гринвуд

Перейти к каталогу автора — Олег Гринвуд